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鶏むね肉がパサつかずしっとりジューシー！ご飯が止まらない最強おかず『鶏むねテキ』の作り方 - だれウマ

筋トレ、料理大好きな料理研究家だれウマです！料理は簡単レシピからこだわったレシピまで幅広くお届けします！「簡単だけど本格的」をモットーに誰でも作れるように細かくポイント説明します。少し難しい料理でも写真とともに詳しく説明するので誰でも作ることができます。また「老若男女問わず誰でも料理は作れる」ということをこのブログで証明できるように頑張ります！たまに筋トレ、雑記も書きます。

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鶏むね肉がパサつかずしっとりジューシー！ご飯が止まらない最強おかず『鶏むねテキ』の作り方

鶏むね肉がパサつかずしっとりジューシー！ご飯が止まらない最強おかず『鶏むねテキ』の作り方 - だれウマ

• 『鶏むねテキ』の作り方をYouTubeでもご紹介しております！
• 材料(1~2人前)
• 鶏むね肉がパサつかずしっとりジューシー！『鶏むねテキ』の作り方

• 鶏むね肉 1枚
• 塩胡椒 4振り
• 片栗粉 大さじ1と1/2
• サラダ油 大さじ1
• ニンニク(包丁の腹で潰す) 1~3片
• バター 5g

極上ソース

• 玉ねぎ(すりおろすor細かく微塵切り) 1/4個
• ⚪︎ウスターソース 大さじ2
• ⚪︎みりん 大さじ1
• ⚪︎醤油 大さじ1/2
• ⚪︎ケチャップ 大さじ1/2
• ⚪︎砂糖 小さじ1

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料理、パン作り、お菓子作り、そして筋トレが大好きな男子大学生21歳のだれウマです！ 料理系のYouTubeをやっていてチャンネル登録者数は24万人います。 料理、お菓子作り、パン作りには小学4年の頃から興味を持ち始め、今までに作ってきた料理は約1000種類とあります。このブログのタイトルである「だれウマ」には、「料理が苦手な方、ズボラな方など、誰でも失敗せずに美味しく作ることができるレシピ」といった思いが込められています。そのため、どのレシピよりも詳しく、見やすく、丁寧に調理手順を説明していきたいと思っています。 等ブログでは、簡単レシピからこだわったレシピまで幅広くお届けします！「簡単だけど本格的」をモットーに誰でも作れるように細かくポイント説明します。少し難しい料理でも写真とともに詳しく説明するので誰でも作ることができます。また「老若男女問わず誰でも料理は作れる」ということをこのブログで証明できるように頑張ります！たまに筋トレ、釣りなどの雑記も書きます。

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