キレイな肌へ.
今朝7月14日のNHK『あさイチ』で、えごまの効能や食べ方について紹介していたので、お伝えしますね。血管強化やうつ病、認知症などに効果があると言われる、α-リノレン酸が豊富として、最近注目を浴びているエゴマ油。
シミしわのない、ハリのある肌は、いくつになってもあこがれですよね？このブログでは、管理人えいこが知ったスキンケア情報や体験談をつづっていきます。
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えごま油は焙煎ものでも大丈夫？産地・福島に見る上手な使いこなし術とは【あさイチ】
今朝7月14日のNHK『あさイチ』で、えごまの効能や食べ方について紹介していたので、お伝えしますね。
血管強化やうつ病、認知症などに効果があると言われる、α-リノレン酸が豊富として、最近注目を浴びているエゴマ油。
ところが、 熱には弱い そうなのですね。
でも、 栄養的には、ほとんど変わらない 、とのことでした。
●生タイプのえごま油 ●焙煎エゴマ油 ●えごまパウダーえごまパウダーは、 エゴマから油を取った後の、絞りかすを乾燥させたもの です。
福島の阿武隈高原サービスエリアなどで販売されていますが、価格はなん と、1袋193円（税抜価格）。 消費税を入れても、206円 と言うお手頃価格です。
このえごまパウダーは、 圧搾法という、昔長良のやり方で、油を搾ったあとのカス なのです。
ですから、 残りかすと言っても、α-リノレン酸はじめ、食物繊維やその他にも色々な栄養が豊富 なのだとか。
一方、 大手の精油メーカーでは、油分を搾りつくしてしまう のだとか。
スポンサード リンクそんなエゴマ、 葉っぱにも効能がある そうですよ。
この続きは、次回の記事で書きますね。
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もともとは自然派食品やオーガニック化粧品に興味がありました。 今はそれにとらわれず、良いものはよい、と開拓中です。 みずがめ座、水のあるところと猫が好き。年はアラフィフ・・・と言っておきましょう。 プロフィールの続きはこちら
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