東洋医学の‶手指鍼″！洗濯ばさみ健康法で全身の不快症状を改善！

とはいえ、洗濯ばさみの圧力は侮れない。実施する際には、いくつか注意が必要だ。指先の色が紫色になったら、鬱血しているのですぐ外すこと。外した後で、はさんだ部分を軽くもむといい。皮膚が薄い指の股をはさむ時は、先端の丸いもの、はさむ部分がゴムやウレタンなど、ソフトな素材のものを使用するといい。痛みも少ないのでおすすめだ。症状が重い人や血流が悪い人ははさむと強い痛みを感じるそう。数秒で外すのを数回繰り返す形にしてもいい。ただ、痛みを感じるのは効いている証拠だという。

「まったく痛みがなければポイントがずれている可能性が高いので、場所を変えてみて。手や体がポカポカするのも効いている証拠です。即効性があるので不調を感じたらすぐに行うといいのですが、疲れがとれるので、明日に備えて夜寝る前に行うのもいいでしょう」

全身の不快症状を改善する 超カンタン！肩こり、腰痛、不眠、就寝前に‶はさむだけ″で即効性あり 頭痛

方法

●片頭痛の場合／頭痛がするのと同じ方の中指の爪の両側を、洗濯ばさみで30秒～1分はさむ。

不眠

方法

肩こり

方法

腰痛

方法

高血圧

方法

股関節痛

方法

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