テニス上達大全|あなたが上手くなる方法は必ずある|元コーチが解説
テニスを上達したいけど、どうしたらいいかよくわからないあなたへ。テニスが上達する、さまざまな方法をまとめました。本記事を読めば、あなたのテニスが上達するヒントが見つかるはずです！
【よくある質問】 上達する人 →どんな人が上達しやすいですか？ スクール 上達しない →テニススクールに通っているけど、上達しない。どうしたらいい？ どうして私は周りの人より上達しないの？ ラケットやストリングなどの道具を変えて、上達することはあるの？ 試合に出ると上達すると聞いたけど本当？ 【読者の問題】 悩みや問題→テニスを上達したいけど、どうしたらいいかよくわからない… なぜ→周りは上達し、どんどん差がついていくから。 さらに→ 読者はどんな情報を知りたいか？ 読者はどんな結末を期待しているか？ 過去の自分・友人に向けて書いてみる 自分が野球やサッカーのブログを読んでいるつもりで書く 【記事を読む価値】解決策を提案する テニス上達大全|あなたが上手くなる方法は必ずある|元コーチが解説 【記事の根拠や信頼性】 経験 【読者の行動】 テニスの上達する方法を見つける 【タイトル】 テニス上達大全|あなたが上手くなる方法は必ずある|元コーチが解説 【もくじ】 1 1-1 1-2 1-3 【読者が次に知りたいことは？(深掘り)】 2 2-1 2-2 2-3 【meta description】 読者への問いかけ 記事の内容 アクションを促す 〜をマスターしたい方は必見です。 これから〜方はぜひ記事をご覧ください。 テニスを上達したいけど、どうしたらいいかよくわからないあなたへ。 テニスが上達する、さまざまな方法をまとめました。 本記事を読めば、あなたのテニスが上達するヒントが見つかるはずです！ -->
周りの人たちは上達しているのに、自分はなかなかテニスが上手くならない。テニスを上達したいけど、どうしたらいいかよくわからない… そんな疑問にお答えします。- 初心者の上達法：反復練習した分だけ伸びていく
- テニスが上達しないなら：練習パートを1つに絞って反復練習
- テニスの上達法：動きの改善に必要な客観的視点と修正するための引き出し
- 上達グッズ：使い方次第でブースターになる
- 上達できる動画：あなたのテニスを強力サポート
- 上達を促すトレーニング：テニスに合った身体を作る
- 上達に役立つ本：何度も読み返した名作
- 上達に関するQ&A：よくある疑問に答えます
初心者の上達法：基本ショットの反復練習で量をこなす
反復練習で量をこなす 何を反復したらいいの？ 【テニスの初心者向けの練習】ショットの導入方法を元コーチが解説 テニスを始めたけれど、なかなか上達しないと悩んでいませんか？本記事では、テニスの初心者向けの練習方法を紹介します。テニスが今よりうまくなりたい方はぜひ記事をご覧ください。 ryoji-tennis.com 素振りについてはこちら⬇︎ テニスの素振りで身につける3つの技術|振るだけでは上手くならない ryoji-tennis.com 壁打ちについてはこちら⬇︎ テニスの壁打ちできる場所の見つけ方|3つの壁を利用しよう テニスの壁打ち練習できる場所を探していませんか？テニスの壁打ちできる場所の見つけ方と練習方法を解説します。これから壁打ちしたい方は、ぜひ記事をご覧ください。 ryoji-tennis.comテニスが上達しないなら：練習パートを1つに絞って反復練習
毎週テニススクールに通っているけれど、テニスがなかなか上達しない…テニスが上手くならないのはどうしたら解決できる？ 球出し・ラリー・ゲームのどれかに絞って- ひたすら球出し練習をする
- ラリーだけを徹底的に磨く
- ゲームだけする
テニスの上達法：動きの改善に必要な客観的視点と修正するための引き出し
テニスを上達するには、どうしたらいい？- 客観的視点
- 修正するための引き出し
- 内部意識(感覚)と動きのトライアンドエラー
- 定着させるための反復練習
上達のコツは、この環境を整えてサイクルを回し続けること。
テニスが上手くなるには？ショットと練習内容を絞ることが必要 効率よくテニスが上手くなる方法を知りたいですか？本記事では、テニスが上手くなるにはどうしたらいいか解説します。現状を変えてテニスが上手くなりたい方は、ぜひ記事をご覧ください。 ryoji-tennis.com上達グッズ：使い方次第でブースターになる
コート外でも練習して、少しでもテニスが上手くなりたい…テニスが上達できそうな練習器具はないかな？ テニスコートで使う球出し機を検討されている方はこちら⬇︎ テニスの球出し機おすすめ3選|ボール出しの量でショットの質アップ ryoji-tennis.com テニストレーナー サクライ貿易(SAKURAI) ボール材質 : 天然ゴム インドア・バッティングネット [フィールドフォース] インドア・バッティングネット(ミニナノボール対応) FBN-1613SNN Wilson(ウイルソン) 対象(目安):5~6歳、大人の初心者 ネット＋フレーム仕様：サイズ：高さ約200cm×横幅約180cm×奥行約102cm、重量：約4.2kg、材質：土台/スチール、フレーム/グラスファイバー、ネット/ポリエステル サーブ練習機サーブガイド ￥ 8,800 （2025/12/27 09:06時点） ￥ 5,500 （2025/12/27 09:06時点）スマホ撮影と組み合わせると、コート外でもフォーム改善に取り組めます。
使っていないラケットが家にあったので、わたしはネットのみを購入しました。付属のストリングを使って取り付けるのは面倒でしたが、好きなラケットに取り付けられるのはよかったです。 詳しくは下の記事で解説しています⬇︎ テニスの練習器具おすすめランキング|コート外の練習で上手くなる コート外でも練習できる、テニスの練習器具をお探しですか？本記事では、わたしが個人的によかったテニスの練習器具を3つ紹介します。こっそりテニスが上手くなりたい方は、ぜひ記事をご覧ください。 ryoji-tennis.com上達できる動画：あなたのテニスを強力サポート
テニスの上達に役立つ動画はないかな？ 実際にテニスコートで試せる テニスをYouTube(ユーチューブ)で学ぶなら|おすすめコーチを紹介 ryoji-tennis.com あなたに合うチャンネルを1つ選び、コートで実践するだけで上達を感じられるでしょう！ テニスの動画で上手くなる！元テニスコーチがおすすめの使い方を紹介 おすすめのテニス動画についてまとめました。本記事は、これから動画でテニスを学びたいと思っている方に役立つ内容です。人気のテニス動画で効率よく上達したい方はぜひ記事をご活用ください。 ryoji-tennis.com こちらは、時間に余裕がある方向けの記事です。動画で、もっとテニスのいろいろなことが知りたいという方におすすめです。上達を促すトレーニング：テニスに合った身体を作る
テニスのトレーニングは、何をしたらいいの？【筋力トレーニング】 筋肉を鍛えることで、パワーの向上・スタミナの向上・姿勢の改善・ケガの予防ができる。道具を使ったウエイトトレーニングと身体の体重を利用する自重トレーニングがある。 【体幹トレーニング】 自重トレーニングの中でも胴体に特化したトレーニング。正確で力強いショットを打つために必要なスイングの力と安定性が手に入る。 【メディシンボールトレーニング】 メディシンボールを投げることで、ボールを打つときに身体がブレなくなり、ラケットがスムーズかつパワフルに振れるようになる。 【フットワークトレーニング】 テニスのフットワークを向上させるトレーニング。素振りと組み合わせたり、ラダーやオンコートで行う方法がある。 【サーキットトレーニング】 わずかな休憩を挟んで次々と行うトレーニング。筋力・体幹・瞬発力・持久力を高め、脂肪を燃焼される効果も期待できる。
こんなにたくさんあったら、どれを選んだらいいかわからないよ… サーキットトレーニング テニスのトレーニング方法をまとめて紹介|おすすめ動画で強くなる テニスのトレーニングに関する疑問をまとめました。本記事は、これからテニスのトレーニングを始めたい方に役立つ内容です。テニスのトレーニングで強くなりたい方はぜひ記事をご覧ください。 ryoji-tennis.com トレーニングする時間がない方は、「家でもできるトレーニング」をやってみましょう。テニスの動きやフットワーク、ストレッチ、テニスで使う筋肉のトレーニングなどを紹介しています。上達に役立つ本：何度も読み返した名作
今はYouTubeでテニスのレッスン動画が溢れかえっているので、本なんかいらないでしょ…テニス教本は、テニスの断片的な情報を整理するのに重宝します。
【テニスの本】スマホに携帯したいおすすめの3冊【何度も読み返そう】 テニスのことがよくわかる本をお探しですか？本記事では、あなたのテニスに役立つおすすめの本を紹介します。読むだけではなく、実践してテニスを磨きたい方は必見です。 ryoji-tennis.com 本当にこの本を買ってよかった 短期間で上達するエッセンスが詰まった本です！ ダブルスの配球やポジションに迷っていたら、どちらも買って損はない本です！ この本を読んで、ノバク・ジョコビッチ選手のことをもっと好きになりました。とにかく生き方がかっこいい！上達に関するQ&A：よくある疑問に答えます
- テニスはどんな人が上達しやすい？
- テニススクールに通っているけど、上達しないのはなぜ？
- どうしてわたしは周りの人より上達しないの？
- ラケットやストリングなどの道具を変えて上達することはあるの？
- 試合に出ると上達すると聞いたけど本当？
【グリップの握り】 サーブ・スマッシュ・ボレー・スライスはコンチネンタルグリップで握れているか。グランドストロークは、グリップに合った打ち方になっているか？ 【手首の使い方】 各ショットでの手首の角度は適正か？ラケットと前腕の角度はどうなっているか？ 【打点】 グリップに合った打点で打っているか？ 【タイミング】 身体をターンするタイミング・ラケットをテイクバックするタイミング・ラケットを振り出すタイミングは適正か？ 【フットワーク】 動く距離に対して、適切なフットワークを使っているか？ 【バランス】 打つときに、頭が暴れてバランスが崩れていないか？
ラケットやストリングなどの道具を変えて上達することはあるの？ ラケットやストリングなどの道具を変えて上達することはあるの？ 試合に出ると上達すると聞いたけど本当？ 試合に出ると上達すると聞いたけど本当？【1ポイントの重み】 簡単にはミスしなくなる。 【判断力が上がる】 どのショットを使うか、どのコースに打つか、攻めるかつなぐかの判断が的確になる。 【いろいろなプレースタイルの攻略法】 いろいろな相手と試合ができ、それぞれの戦い方を学べる。 【課題がわかる】 試合での課題がわかり、今何を練習すべきかがはっきりする。
テニスで強くなるには？試合で勝つために絶対に必要なものとは テニスのゲームをしても、全然勝てる気がしないと悩んでいませんか？本記事では、テニスで強くなる方法について解説します。試合で勝てるようになりたい方は、ぜひ記事をご覧ください。 ryoji-tennis.com リョウジをフォローする関連記事
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- 上達グッズ：使い方次第でブースターになる
- テニストレーナー
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- テニススクールに通っているけど、上達しないのはなぜ？
- どうしてわたしは周りの人よりテニスが上達しないの？
- ラケットやストリングなどの道具を変えて上達することはあるの？
- 試合に出ると上達すると聞いたけど本当？