【動的ストレッチの違い】「バリスティックストレッチ」と「ダイナミックストレッチ」は何が違う！？

ストレッチの中には”静的”なストレッチと”動的”なストレッチがあります。そしてこの”動的”なストレッチの中に

千葉県出身。現在は「健康」×「教育」の仕事に従事。将来の夢は「全ての人が毎日身体のケアをする文化を創ること」。 ”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける！と信じている。マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。西新宿にて週末個人サロン「Tomy's room（トミーズルーム）」を運営中。 ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科（スポーツ医科学専攻） ◯日本ストレッチング協会：認定ストレッチインストラクター＜JSA-CSI＞ ◯全米ストレングス&コンディショニング協会＜認定パーソナルトレーナー（CPT）&認定SCスペシャリスト（CSCS）＞

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