低脂質なクレープレシピと具材たち。カロリーも控えめ仕様。

脂質制限でも食べれるおやつ。前回紹介したホットケーキに続き、同じく小麦粉と卵で作るクレープです。無脂肪牛乳を使えば1枚辺りの脂質は0.6g！あとは具材さえ気をつければ低脂質で低カロリーなクレープを楽しめます♪

もうね、ほんと尊敬しかない TSUNさんお嫁に欲しいわ厳しい脂質制限を続けながら美味しそうなものばんばん作ってるんだものそんな中おもてなしも出来ちゃうなんてクレープって満足度高いですよね具を取り揃えて、どれにしようかなーこれとこれとーみたいにやってるからゆっくり食べることになってお腹いっぱいになるし具を取り揃えるってとこから私にはハードル高いですけれども私ね、シナモン大好きです！私が幼い頃に祖母が、幼稚園から帰ってきた私のためによくフレンチトーストを作ってくれてたんですけど、必ずシナモン振ってくれてたのねだから…祖母の味？同じくメープルシロップも祖母の味はちみつが苦手だった（今でも苦手）私のおやつにはかかせないものでしたクレープ食べたくなってきちゃった沢山は食べないけど、焼いてあまったら冷凍すればいいですもんねこの生地で、ヨーグルト＋バナナ＋メープルシロップは絶対真似する！

TSUN より:

ひまわりさんこんばんは〜♪ いやん！尊敬だなんてぇぇぇぇぇ。嬉しいお言葉！もっと言って（笑）脂質制限はわりと慣れてきて、外食以外はキビシーと思わなくなりつつありますわ。クレープ。うんうん、満足度高い！各々作りながらっていうスタイルで言えば手巻き寿司も！なんで自分で巻き巻きするのは楽しいのか。具材揃えるのがハードル高い？またまたご謙遜を〜！アタシは材料買ってきてほぼ並べてるだけですよ。おもてなしじゃなければツナ缶は缶のままでもアリ！そしてシナモン。美味しいですよねぇ。アタシも大好きです！ひまわりさんは思い出の味なんですねー。フレンチトーストにシナモンにメープルシロップ♪なんてお洒落なお祖母様なんでしょうか。ウチのおばあちゃんはシナモンなんて存在すら知らなかったと思われます（汗）そうそう。余ったら冷凍すればいつでも楽しめますわ。ヨーグルトバナナメープル。ぜひ！

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低脂質なクレープレシピと具材たち。カロリーも控えめ仕様。

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